Kindermeditatie – wat is het en wat zijn de voordelen?
Geplaatst op07 okt 2024
Comments0
Meditatie wordt vaak gezien als iets voor volwassenen, want wie zou denken dat kinderen over de inzichten beschikken (om nog maar te... Lees meer
Onrust in je hoofd? Los het op met deze oefening
Geplaatst op30 sep 2024
Comments0
Last van onrust in je hoofd? Kun je je niet focussen? En gaat zelfs het beantwoorden van een e-mail traag, omdat je... Lees meer
Persoonlijke doelen stellen – 5 Stappen
Geplaatst op26 sep 2024
Comments0
Heb je ooit al eens persoonlijke doelen gesteld, maar ze al even snel weer opgegeven? Dan ben je niet alleen! Vooral aan... Lees meer
Oorsuizen – vind verlichting met yoga
Geplaatst op23 sep 2024
Comments0
Oorsuizen, ook wel tinnitus genoemd, is ontzettend vervelend. De symptomen hiervan zijn een sterke piep of langdurige ruis die je ‘hoort’ terwijl... Lees meer
Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn
Geplaatst op15 sep 2024
Comments0
Ischias, of sciatica, is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De klachten... Lees meer
Verhoog je universele wijsheid met Chin Mudra
Geplaatst op13 sep 2024
Comments0
Als je je visueel een voorstelling kunt maken van een mediterende yogi, dan weet je in feite al meteen hoe je de... Lees meer
Oogyoga – 6 oefeningen tegen vermoeidheid
Geplaatst op06 sep 2024
Comments0
Oogyoga is een vorm van yoga die specifiek is gericht op onze ogen. Die hebben het soms zwaar te verduren; we kijken... Lees meer
Malasana – zo voer je de yogi squat uit
Geplaatst op29 aug 2024
Comments0
Malasana, oftewel de yogi squat, is een Yoga houding waarbij je op de hurken komt en in een squat houding komt te... Lees meer
Het verschil tussen Yoga & Qigong
Geplaatst op26 aug 2024
Comments0
Wie actief bezig is met yoga, heeft ongetwijfeld ook al van Qigong gehoord. Beide tradities hebben de duizenden jaren doorstaan en hoewel... Lees meer
Somatische yoga: 5 oefeningen die je thuis kunt doen
Geplaatst op23 aug 2024
Comments0
Somatische yoga is een zachte, therapeutische vorm van yoga die gericht is op het verminderen van spanning of trauma. Net als bij... Lees meer