Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!
Geplaatst op05 apr 2024
Comments3
Afvallen met Yoga, dat kan zeker. Misschien niet eens omdat je je echt op het afvallen richt, maar meer omdat je je totale... Lees meer
Yoga voor ouderen – 7 fijne oefeningen
Geplaatst op19 feb 2024
Comments7
Yoga kan heel veilig en heel gunstig zijn voor ouderen. Yoga staat erom bekend om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook... Lees meer
Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op05 feb 2024
Comments5
Wat is Ashtanga Yoga? Ashtanga Yoga is een dynamische, intensieve vorm van yoga die gebruik maakt van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen.... Lees meer
Wat is Vinyasa Yoga, voor wie is het en wat is het verschil met hatha?
Geplaatst op11 dec 2023
Comments4
Wat is vinyasa yoga? Vinyasa yoga is een dynamische yogavorm waarbij ademhaling en beweging synchroon met elkaar verlopen. ‘Vinyasa’ is een Sanskriet... Lees meer
Een 4-stappen ochtend routine voor een geweldige dag
Geplaatst op04 jun 2023
Comments59
Een ochtend routine, heb jij die? We hebben allemaal wel eens een dag waarop we met ons ‘verkeerde been uit bed stappen.’... Lees meer
Yoga voor het versterken van de spieren
Geplaatst op17 apr 2023
Comments0
Yoga is een hele goede manier om de spieren te versterken. Sommige mensen zien yoga vooral als een ontspannende manier van bewegen,... Lees meer
Galavasana – stap voor stap in de vliegende duif
Geplaatst op13 feb 2023
Comments0
Galavasana staat ook wel bekend als de vliegende duif. Als je al bekend bent met de houding, dan ben je misschien bang... Lees meer
Je yogapractice aanpassen als je zwanger bent – zo doe je dat
Geplaatst op17 jan 2023
Comments0
Je yoga practice aanpassen als je zwanger bent, hoe doe je dat nou concreet? Je weet vast al dat yoga en zwangerschap... Lees meer
Je yogapractice als reflectie voor het dagelijks leven – Hoe werkt dit?
Geplaatst op06 dec 2022
Comments0
Je yogapractice is een reflectie voor het dagelijks leven, of dit nou bewust of onbewust is. Jouw tijd op de yogamat is... Lees meer
Maangroet Yoga serie stap voor stap uitleg (Chandra Namaskar)
Geplaatst op09 nov 2022
Comments0
De Maangroet bij Yoga, in het Sanskriet ook wel Chandra Namaskar genoemd, is een serie van twaalf Yoga oefeningen die bij voorkeur voor... Lees meer