4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen
Geplaatst op15 mrt 2024
Comments4
Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. In Yin Yoga doe je houdingen waarbij... Lees meer
Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen
Geplaatst op23 feb 2024
Comments0
Yin yoga is een effectieve methode om de rug soepel en flexibel te houden en daarmee rugproblemen te verlichten en voorkomen. Rugklachten... Lees meer
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op29 jan 2024
Comments8
Hatha Yoga, wat is dat? Hatha Yoga is een rustige vorm van Yoga en draait om het in balans brengen van tegenovergestelde... Lees meer
Chakra Yoga – De 7 beste chakra yoga oefeningen
Geplaatst op15 jan 2024
Comments0
Wat is chakra yoga? Chakra yoga is een vorm van yoga die zicht specifiek richt op de chakra’s. Eigenlijk hebben alle vormen... Lees meer
Wat is Vinyasa Yoga, voor wie is het en wat is het verschil met hatha?
Geplaatst op11 dec 2023
Comments4
Wat is vinyasa yoga? Vinyasa yoga is een dynamische yogavorm waarbij ademhaling en beweging synchroon met elkaar verlopen. ‘Vinyasa’ is een Sanskriet... Lees meer
Meridianen – Wat zijn dat? Een volledig overzicht!
Geplaatst op03 nov 2023
Comments1
Meridianen, wat zijn dat nou eigenlijk? Als je weleens yin yoga hebt gedaan heb je waarschijnlijk al eens iets over de meridianen... Lees meer
Yoga voor het versterken van de longen
Geplaatst op29 mei 2023
Comments0
Wist je dat yoga je kan je helpen om je longen te versterken? Sterke longen zijn heel belangrijk voor je algehele gezondheid.... Lees meer
Yoga en artrose
Geplaatst op21 mrt 2023
Comments3
Kan yoga helpen bij artrose? Dat yoga veel voordelen heeft, weet je waarschijnlijk inmiddels wel. Deze voordelen zijn er absoluut ook voor... Lees meer
Hoe yoga helpt je ruggengraat gezond te houden
Geplaatst op18 mrt 2023
Comments0
De ruggengraat, ook wel de wervelkolom, is zowel in ons lichaam als in de yoga een centraal onderdeel dat bijna altijd terugkomt... Lees meer
Ida en pingala – de yin en yang energie
Geplaatst op27 dec 2022
Comments0
Ida en Pingala vormen samen met Sushumna de drie belangrijkste nadi’s in ons lichaam. Nadi’s zijn een soort energiekanalen in ons lichaam.... Lees meer