Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Meditatie workshop – den Haag

Meditatie workshop

Het brein is ons meest waardevolle bezit. Met ons brein kunnen we denken, communiceren, liefhebben, en ervaren we de wereld om ons heen.

Wanneer we niet voor ons brein zorgen, raakt onze perceptie van de wereld om ons heen vervuild. We zijn hierdoor eerder geneigd om keuzes te maken die ons niet direct dienen. Hoe beter je voor je brein zorgt, hoe duidelijker je perceptie van de werkelijkheid is, en hoe beter de beslissingen die je maakt zijn. Hoe meer je in je kracht staat.

“Meditation brings wisdom lack of mediation leaves ignorance. Know well what leads you forward and what hold you back, and choose the path that leads to wisdom.” – Buddha

meditatie workshop

Foto: Jolein Koenders

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is voor iedereen die meer wilt weten over meditatie en het integreren van meditatie in het dagelijkse leven.

Je niveau van Yoga en meditatie is bij deze workshop niet belangrijk. Meditatie staat centraal en de workshop is toegankelijk voor zowel beginners als meer gevorderde Yogi’s. Ook als je nog niet eerder gemediteerd hebt.

Wat leer je tijdens de meditatie workshop?

  • Je leert waarom meditatie zo belangrijk en effectief is.
  • Je ontdekt hoe je meditatie kunt toepassen in je dagelijkse ritme.
  • Je leert meditatie te gebruiken om stress te verminderen.
  • Je leert welk effect meditatie heeft op je focus en energieniveau.
  • Je leert waarom meditatie je kan helpen bij angsten, stress, slaapproblemen, hoge bloeddruk en andere klachten.
  • Je maakt kennis met verschillende meditatietechnieken.

Waarom meedoen met de workshop?

Meditatie is goed voor tal van verschillende dingen, afhankelijk van het type meditatie dat je doet. Zo kan het helpen om meer compassie te ontwikkelen, jezelf in balans te brengen, om te gaan met moeilijkheden, stress te reduceren, dingen los te laten, of jezelf te leren kennen.

Praktische info

Wanneer? Zaterdag 23 september van 14.00u tot 17.00u
Waar? Prins Hendrikplein 1, den Haag
Kosten voor de hele workshop? € 37 (incl. thee / water)
Minimum aantal deelnemers: 8

Schrijf je hier in voor de workshop:

Vragen? Stuur ons dan even een mailtje!