Top 6 beste oefeningen voor het SI-gewricht
Geplaatst op19 aug 2024
Comments0
Ons lichaam steunt letterlijk op onze gewrichten, dus het spreekt voor zich dat het slim is om ze in goede gezondheid te... Lees meer
Yoga en Scoliose – 10 helpende houdingen
Geplaatst op02 aug 2024
Comments0
Scoliose kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden door de pijn, vermoeidheid en mobiliteitsbeperking die het met zich meebrengt. Yoga is een effectieve... Lees meer
Alles over de vagale tonus
Geplaatst op28 jun 2024
Comments0
Onze lichamelijke en geestelijke gezondheid is van verschillende factoren afhankelijk, maar de nervus vagus en daarmee de vagale tonus, speelt een wel... Lees meer
Fascia – hoe je bindweefsel bijdraagt aan traumaverwerking
Geplaatst op26 jan 2024
Comments1
Wat is fascia? Fascia is het Latijnse woord voor bindweefsel. Fascia is een soort ‘omhullend’ weefsel dat zich in het hele lichaam bevindt.... Lees meer
De nervus vagus – 9 manieren om deze zenuw te stimuleren
Geplaatst op14 nov 2023
Comments1
Wat is de nervus vagus? De nervus vagus is een zenuw die betrokken is bij stressreductie. ‘Nervus’ betekent zenuw en ‘vagus’ betekent... Lees meer
Reptielenbrein – 3 manieren om je onderbewuste de baas te worden
Geplaatst op11 sep 2023
Comments0
Het reptielenbrein is het kleinste en oudste deel van de hersenen, maar heeft een enorme impact op ons doen en laten. Ongeveer... Lees meer
De flexibiliteit van je gewrichten verbeteren met Yoga
Geplaatst op31 mei 2023
Comments0
De flexibiliteit van je gewrichten verbeteren. Wist je dat Yoga je hier uitstekend bij kan helpen? Misschien herken je wel dat je... Lees meer
Hoe yoga helpt je ruggengraat gezond te houden
Geplaatst op18 mrt 2023
Comments0
De ruggengraat, ook wel de wervelkolom, is zowel in ons lichaam als in de yoga een centraal onderdeel dat bijna altijd terugkomt... Lees meer
Yoga bij een Frozen shoulder
Geplaatst op25 feb 2023
Comments1
Een frozen shoulder en yoga, gaat dat met elkaar samen? Yoga kan zeker helpen bij een frozen shoulder. Dit betekent overigens niet dat... Lees meer
Het drie-enige brein – hoe stress ons brein beïnvloedt
Geplaatst op18 apr 2021
Comments0
Het drie-enige brein. Waarschijnlijk heb je er nog nooit van gehoord. Er wordt een driedeling van het brein mee bedoelt waar het... Lees meer