Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

25 apr 2014

Ouder-kind Yoga, versterk de onderlinge band!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Ouder-kind Yoga, waarom zou ik daar aan beginnen? Een jong kind is toch helemaal niet in staat om al aan Yoga te doen? En waarom zouden we samen als ouder en kind Yoga lessen gaan volgen? Hele logische vragen, maar ook heel zonde als deze...
Lees meer
25 apr 2014

Elke dag Yoga voor een perfecte balans!

/
Geplaatst door
/
Comments4
Elke dag Yoga doen, is dat aan te raden? Misschien klinkt het voor sommige mensen wat overweldigend, maar Yoga kan je elke dag veel moois bieden. Op het moment dat je eenmaal gestart bent met Yoga en je de positieve effecten ervaren hebt, kan ik...
Lees meer
24 apr 2014

Drukke kinderen, vast en zeker ADHD!

/
Geplaatst door
/
Comments2
Drukke kinderen, tegenwoordig wordt een groot deel al snel bestempeld met bijvoorbeeld ADHD.  Deze denkwijze is naar mijn idee een groot probleem. Want hebben al deze kinderen daadwerkelijk wel ADHD? Natuurlijk zijn er ook kinderen die uiteindelijk na een lang traject wel gediagnosticeerd worden met ADHD,...
Lees meer
24 apr 2014

Diep ademhalen, een goede ademhaling?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Diep ademhalen, werkt dit nu eigenlijk positief? Al eerder schreven we over  een slechte ademhaling. Waar kan ik deze aan herkennen en hoe los ik het op? Vaak zijn de klachten gericht op kortademigheid en duizeligheid. Je zou dan graag dieper willen ademhalen. Maar op...
Lees meer
22 apr 2014

Lichaam en geest in balans, luister naar jezelf!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Lichaam en geest in balans, je hoort het steeds vaker voorbij komen. Het lijkt echt iets van de laatste tijd, maar tegelijkertijd kan het ook als een zweverige uitspraak ervaren worden. Ik vind dat niet gek, aangezien er deze tijd vooral van ons verwacht wordt...
Lees meer
22 apr 2014

Yoga voor het slapen gaan, val rustig in slaap!

/
Geplaatst door
/
Comments2
Yoga voor het slapen gaan, bijvoorbeeld na een drukke dag, of voor mensen met slaapproblemen. Yoga kan je helpen om beter te slapen en rustiger in slaap te vallen. Misschien herken je het wel, na een lange werkdag kun je je werkzaamheden of gebeurtenissen maar...
Lees meer