Blog

17 jun 2014

Yoga adelaar, een meditatief evenwicht!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De Yoga adelaar of (Garudasana) is een Yoga oefening die niet alleen mooi is om te zien, maar ook nog eens heel functioneel is! Hoe ziet de Yoga adelaar er dan uit? De Yoga adelaar is een houding waarbij de Yogi op één been staat....

Lees meer

17 jun 2014

Held Yoga 3, ontwikkel je balans!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Held Yoga of de Yoga Krijger bestaat uit drie verschillende houdingen: “De Held 1, 2 en 3”. In dit artikel behandelen we de derde heldhouding. De derde heldhouding of virabhadrasana III, ziet eruit als een lastige oefening. De balans speelt een belangrijke rol, wat voornamelijk voor beginners erg...

Lees meer

17 jun 2014

Hondhouding Yoga (neerwaartse hond)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De Neerwaartse Hondhouding Yoga of (Adho Mukha Svanasana) bestaat uit een zogenaamde “omgekeerde beweging”, waarbij het hoofd van de Yogi naar beneden gericht is. De omgekeerde positie biedt de Yogi veel voordelen ten opzichte van veel andere Yoga oefeningen. Deze oefening vraagt wel om een...

Lees meer

17 jun 2014

Yoga hoofdstand, de koning onder de Asana’s!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

De Yoga hoofdstand, ook wel in het Sanskriet Salamba Sirsasana genoemd. Sirsa staat in het Sanskriet voor ‘hoofd/kop’ en Asana staat voor ‘houding’. Omdat de Yoga hoofdstand de opgebouwde kracht en balans van de andere Asana’s vraagt, wordt het ook wel de koning onder de...

Lees meer

10 jun 2014

Boomhouding Yoga, balans van top tot teen

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Boomhouding (of Vrksasana) is het een Yogahouding die veel verschillende kanten van de Yoga mixt tot een mooie balans. Balans is dan ook hetgeen wat bij de Boomhouding centraal staat. Boom Yoga en de boomhouding De boomhouding is een mooie houding om te zien. Het is een van...

Lees meer

10 jun 2014

Stoel Yoga houding, een stoelendans?

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Stoel Yoga houding of (utkatasana), is een vorm van Yoga die een variant vormt binnen de staande Yoga oefeningen. De Stoel Yoga houding werkt met staande houdingen waarbij de benen gebogen zijn, in tegenstelling tot standaard staande Yoga oefeningen zoals de berghouding. De misvatting over Stoel...

Lees meer