Blog

1 mei 2014

Yoga helpt, voor iedereen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga helpt, voor iedereen. Misschien klinkt het nu als een wondermiddel, maar Yoga kan je daadwerkelijk helpen om lichaam en geest optimaal in balans te krijgen. Helpt Yoga je dan sowieso van al je klachten af? Dat ga ik zeker niet verkondigen, maar dat Yoga je...

Lees meer

30 apr 2014

Yoga voor beginners – een gezonde geest in een gezond lichaam

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga voor beginners. Toen ik nog niet begonnen was met Yoga dacht ik hierbij altijd aan taferelen van mensen die tevergeefs proberen in de spagaat terecht de komen, of vreemde bewegingen waarbij de flexibiliteit van de rug te wensen over laat. Maar nu weet ik...

Lees meer

29 apr 2014

Yoga en meditatie, ontdek je pure ik!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Yoga en meditatie, een goede combinatie om lichaam en geest optimaal met elkaar in verbinding te brengen. Erg fijn als je in een drukke periode zit of al snel last hebt van stress. Yoga laat je in beweging komen en meditatie zorgt daarbij voor de...

Lees meer

27 apr 2014

Vipassana meditatie, een helder inzicht in je leven!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Vipassana meditatie, een oude Boeddhistische meditatievorm. Een manier van mediteren die niets te maken heeft met een religie. Je leert naar jezelf te kijken. Je te richten op jouw innerlijke kracht. Vipassana betekent ‘helder inzicht’. Een mooie omschrijving van wat je uiteindelijk zou willen bereiken...

Lees meer

25 apr 2014

Ouder-kind Yoga, versterk de onderlinge band!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ouder-kind Yoga, waarom zou ik daar aan beginnen? Een jong kind is toch helemaal niet in staat om al aan Yoga te doen? En waarom zouden we samen als ouder en kind Yoga lessen gaan volgen? Hele logische vragen, maar ook heel zonde als deze...

Lees meer

25 apr 2014

Elke dag Yoga voor een perfecte balans!

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Elke dag Yoga doen, is dat aan te raden? Misschien klinkt het voor sommige mensen wat overweldigend, maar Yoga kan je elke dag veel moois bieden. Op het moment dat je eenmaal gestart bent met Yoga en je de positieve effecten ervaren hebt, kan ik...

Lees meer