Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

2 jun 2014

Prana Yoga, Yoga voor het hart!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Prana Yoga, een Yoga vorm die opgericht is door de in België wonende Italiaan Alberto Paganini. Prana wordt in het Sanskriet ook wel levenskracht genoemd. Hiermee is de adem onlosmakelijk verbonden. Niet alleen de ademhaling, maar ook het beheersen en laten stromen van de adem in...
Lees meer
2 jun 2014

Staande Yoga oefeningen, waar zijn ze goed voor?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Staande Yoga oefeningen zijn net als veel andere Yoga oefeningen goed voor: – Het vergroten van de flexibiliteit en kracht van je spieren – Het verbeteren van je balans Maar staande Yoga oefeningen onderscheiden zich op een belangrijk punt. In tegenstelling tot veel andere Yoga...
Lees meer
2 jun 2014

Halve maan Yoga, een volledige training!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Halve maan Yoga is een Yogavorm die een onderdeel is van Hatha Yoga. Hatha Yoga is de “basisvorm” van de Yoga, waarin alle aspecten van Yoga algemeen beoefend worden. Het woord “Hatha” vormt binnen de Yoga een aanduiding voor de twee uiterste energiepolen van de...
Lees meer
28 mei 2014

Bikram Yoga Quotes, warme eye-openers!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Bikram Yoga Quotes, ook deze zijn erg inspirerend en kunnen je kijk op het leven veranderen. Quotes kunnen ervoor zorgen dat je je in mindere periodes beter gaat voelen. Ook kunnen deze Quotes inspirerend werken. Door vaker Quotes te lezen kun je jouw kijk op het...
Lees meer
26 mei 2014

Bikram Yoga oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Bikram Yoga oefeningen vormen een aparte categorie binnen de Yoga. Het vormt eigenlijk een combinatie van Yoga oefeningen met een milde sauna. Bikram Yoga oefeningen vinden altijd in dezelfde volgorde plaats. In totaal worden er in 90 minuten 26 “Asana’s“ behandeld, dat zijn de “klassieke”...
Lees meer
26 mei 2014

Bikram Yoga houdingen, een warme work-out!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Bikram Yoga houdingen vormen een aparte categorie binnen de Yoga. Bikram Yoga houdingen worden namelijk uitgevoerd in een warme omgeving van ongeveer 40 graden Celsius! De kracht van Bikram Yoga houdingen zit hem in de combinatie van warmte met Yoga. In een verwarmde ruimte zorgt...
Lees meer