Blog

1 dec 2014

42 wijze levenslessen van een 82-jarige Yogi

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Zoals je misschien weet ben ik afgelopen zomer (2014) een bijna maand naar Bali geweest. Tijdens die maand heb ik meegedaan aan een Yogacursus van drie weken. Ik had namelijk altijd al eens een Yogacursus in het buitenland willen doen. De vriendelijke cultuur daar. De...

Lees meer

negatievie gedachten omzetten in positeive gedachten

1 dec 2014

De Kracht van Gedachten

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De zon staat lager aan de hemel, met prachtige goudgele zonnestralen kleurt hij de herfstbladeren nog intenser. De kleurpracht roert ons, zeker gecombineerd met de soms nog aangename warmte van de herfstzon. Toch is niet iedereen blij met de Herfst en de terugtrekkende energie vanuit de...

Lees meer

17 nov 2014

5 tips om moeilijke Yoga oefeningen thuis te doen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Moeilijke Yoga oefeningen worden al gauw weggelaten als je thuis Yoga beoefent. Dit kan verschillende redenen hebben. Misschien vind je het eng om de moeilijke Yoga oefeningen toch uit te voeren of heb je een andere ‘smoes’ om deze Yoga oefening niet te hoeven doen. Toch...

Lees meer

13 nov 2014

Feetup – De simpelste manier om in de Yoga Hoofdstand te komen!

Geplaatst doorMelanie

Comments4

De Feetup is een hulpmiddel dat ervoor kan zorgen dat je met name de hoofdstand, maar ook andere omgekeerde houdingen op een veilige manier uit kunt voeren. Een andere naam voor dit hulpmiddel is hoofdstandbankje. Dit kan handig zijn als je last hebt van nekklachten...

Lees meer

11 nov 2014

5 Tips voor een stressvrije dag!

Geplaatst doorMelanie

Comments1

Ik geloof er sterk in dat je beslist wat voor een dag je zal hebben op het moment dat je de dag begint. Dat is een van de redenen waarom ik eerder schreef over mijn ochtend routine. Ik ken ontzettend veel mensen die liever 20...

Lees meer

10 nov 2014

Parivrtta Parsvakonasana, de omgekeerde zijwaartse hoekhouding

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Parivrtta Parsvakonasana wordt ook wel de omgekeerde zijwaartse hoekhouding genoemd. Deze Asana is een staande Yoga houding die tegelijkertijd gebruik maakt van een draaiende beweging. Deze houding leent zich er gemakkelijk voor om toe te passen na bijvoorbeeld Krijger 2 of voor Trikonasana (driehoekshouding). Benieuwd...

Lees meer