Blog

26 aug 2014

Integrale Yoga – Wat is het? En 3 redenen om het te proberen…

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Integrale Yoga is een vorm van Yoga die de leer van Sri Swami Sachidananda volgt. In de zestiger jaren kwam deze Yogi naar de Verenigde Staten, hij zette vele Yoga instituten op en deelde zijn kennis over de Yoga met het westen. Integrale Yoga probeert...

Lees meer

25 aug 2014

Triangel Yoga houding (Driehoekshouding)

Geplaatst doorMelanie

Comments2

De Triangel Yoga houding, ook wel de Driehoekshouding, of in het Sanskriet Trikonasana genoemd. Dit is een staande Yoga houding, waarbij je optimaal contact met de aarde voelt. Deze stabiele houding biedt vele voordelen. Tenminste, als je deze op een juiste manier uitvoert. Hieronder vertellen we...

Lees meer

23 aug 2014

Yoga Aardegroet, terug naar je roots!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Yoga Aardegroet, in het Sanskriet ook wel Prithvi Namaskara genoemd, is een Yoga serie. Al eerder beschreven we de Yoga Maangroet en de Zonnegroet, met de bijkomende voordelen. In dit artikel aandacht voor Yoga Aardegroet, die je het contact met de aarde laat voelen en...

Lees meer

23 aug 2014

Wat je nog niet wist over het ontstaan van Yoga

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Het ontstaan van Yoga. Laat ik voorop stellen dat er aardig wat onduidelijkheid is over het ontstaan van Yoga. Als je zoekt op Internet kom je veel verschillende verhalen tegen over hoe het precies ontstaan is. Er zijn vele verhalen over hoe Yoga zich van uit...

Lees meer

21 aug 2014

Yoga Vis houding, ontspanning na een lange werkdag!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De Yoga Vis houding wordt in het Sanskriet ook wel Matsyasana genoemd. Een houding die na een lange werkdag als rustgevend ervaren kan worden. Benieuwd hoe deze houding je kan helpen de stress van de dag van je af te laten glijden? Lees dan snel verder!...

Lees meer

20 aug 2014

Schouderstand Yoga, de koningin onder de Asana’s!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Schouderstand Yoga, deze houding wordt ook wel de Kaars genoemd. Of in het Sanskriet ook wel Sarvangasana. Eerder spraken we al over de Yoga Hoofdstand, de koning onder de Asana’s. Schouderstand Yoga is niet alleen zelf een Asana met vele voordelen, maar ook een geweldige...

Lees meer