Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

10 jun 2014

Stoel Yoga houding, een stoelendans?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Stoel Yoga houding of (utkatasana), is een vorm van Yoga die een variant vormt binnen de staande Yoga oefeningen. De Stoel Yoga houding werkt met staande houdingen waarbij de benen gebogen zijn, in tegenstelling tot standaard staande Yoga oefeningen zoals de berghouding. De misvatting over Stoel...
Lees meer
9 jun 2014

Holistische Kinderyoga, het zelfhelende vermogen!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Holistische Kinderyoga, afgeleid van Holos, het Griekse woord voor ‘helend’. Je zou dus kunnen zeggen dat Holistische Kinderyoga een positieve bijdrage wil leveren aan het helende vermogen van het kind. In de drukke tijd van vandaag de dag een must, als je bedenkt dat kinderen...
Lees meer
2 jun 2014

Aerial Yoga, de lucht in!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Aerial Yoga, misschien heb je er al eens iets over gehoord. Ook deze Yoga vorm wil er voor zorgen dat je zowel mentaal als fysiek sterker wordt. Lichaam en geest worden met elkaar in verbinding gesteld. Aerial Yoga heeft vele eigenschappen gemeen met de andere Yoga...
Lees meer
2 jun 2014

Prana Yoga, Yoga voor het hart!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Prana Yoga, een Yoga vorm die opgericht is door de in België wonende Italiaan Alberto Paganini. Prana wordt in het Sanskriet ook wel levenskracht genoemd. Hiermee is de adem onlosmakelijk verbonden. Niet alleen de ademhaling, maar ook het beheersen en laten stromen van de adem in...
Lees meer
2 jun 2014

Staande Yoga oefeningen, waar zijn ze goed voor?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Staande Yoga oefeningen zijn net als veel andere Yoga oefeningen goed voor: – Het vergroten van de flexibiliteit en kracht van je spieren – Het verbeteren van je balans Maar staande Yoga oefeningen onderscheiden zich op een belangrijk punt. In tegenstelling tot veel andere Yoga...
Lees meer
2 jun 2014

Halve maan Yoga, een volledige training!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Halve maan Yoga is een Yogavorm die een onderdeel is van Hatha Yoga. Hatha Yoga is de “basisvorm” van de Yoga, waarin alle aspecten van Yoga algemeen beoefend worden. Het woord “Hatha” vormt binnen de Yoga een aanduiding voor de twee uiterste energiepolen van de...
Lees meer