Blog

16 mrt 2014

10 redenen waarom Yoga en Hardlopen een perfecte combi is!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

‘Kunnen Yoga en Hardlopen met elkaar gecombineerd worden?’ of ‘Bij Hardlopen ben ik vaak bezig met het verkorten van m’n spieren, terwijl Yoga juist de verlenging aanspreekt. Deze twee zullen elkaar onmogelijk kunnen versterken’. Vragen die vaak gesteld worden, maar de antwoorden velen regelmatig verschuldigd...

Lees meer

16 mrt 2014

7 redenen waarom jij moet beginnen met Yoga (vooral #3)

Geplaatst doorMelanie

Comments6

Beginnen met Yoga is voor veel mensen nogal een grote stap. Veel mensen denken namelijk dat Yoga heel zweverig is. Of dat je per se het puntje van je tenen moet kunnen aanraken. Dit zijn allemaal onzinverhalen. Yoga is voor iedereen en kan op elk...

Lees meer

13 mrt 2014

3 praktische Yoga ontspanningsoefeningen voor meer rust!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Praktische Yoga ontspanningsoefeningen, altijd handig en erg waardevol, vooral in drukke tijden. Yoga staat er om bekend een rustgevende werking te hebben. Ideaal dus voor of na een drukke dag of als je af en toe last hebt van stress. Want vaak duiken we na een...

Lees meer

13 mrt 2014

Hatha Yoga oefeningen voor beginners (incl. video’s)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hatha Yoga oefeningen voor beginners kunnen voor velen erg lastig zijn. Mensen zijn tegenwoordig erg bezig met de buitenwereld. Je legt je focus op de anderen om je heen, maar vergeet daarbij eigenlijk naar jezelf te kijken. Gevolg; je gaat steeds verder van jezelf af...

Lees meer

11 mrt 2014

Kinderyoga in de klas, jouw klasdeur voorbij?!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

‘Kinderyoga in de klas, is dat mogelijk?’ Vaak hoor ik deze vraag bij leerkrachten voorbij komen. Enerzijds omdat leerkrachten zelf niet weten waar ze moeten beginnen, maar anderzijds ook omdat men denkt het niet in te kunnen passen in het dagelijkse rooster. Maar neemt Kinderyoga...

Lees meer

10 mrt 2014

Zevende Chakra, evenwichtig in een groter geheel!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Het zevende Chakra, ook wel het Kruinchakra genoemd, bevindt zich in het gebied van de kruin. Dit Chakra is de laatste in de rij van 7 die ervoor zorgt dat jouw energie optimaal door je lichaam kan stromen. Omdat we hier praten over het laatste...

Lees meer