Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

16 mrt 2014

10 redenen waarom Yoga en Hardlopen een perfecte combi is!

/
Geplaatst door
/
Comments0
‘Kunnen Yoga en Hardlopen met elkaar gecombineerd worden?’ of ‘Bij Hardlopen ben ik vaak bezig met het verkorten van m’n spieren, terwijl Yoga juist de verlenging aanspreekt. Deze twee zullen elkaar onmogelijk kunnen versterken’. Vragen die vaak gesteld worden, maar de antwoorden velen regelmatig verschuldigd...
Lees meer
13 mrt 2014

3 praktische Yoga ontspanningsoefeningen voor meer rust!

/
Geplaatst door
/
Comments2
Praktische Yoga ontspanningsoefeningen, altijd handig en erg waardevol, vooral in drukke tijden. Yoga staat er om bekend een rustgevende werking te hebben. Ideaal dus voor of na een drukke dag of als je af en toe last hebt van stress. Want vaak duiken we na een...
Lees meer
13 mrt 2014

Hatha Yoga oefeningen voor beginners (incl. video’s)

/
Geplaatst door
/
Comments0
Hatha Yoga oefeningen voor beginners kunnen voor velen erg lastig zijn. Mensen zijn tegenwoordig erg bezig met de buitenwereld. Je legt je focus op de anderen om je heen, maar vergeet daarbij eigenlijk naar jezelf te kijken. Gevolg; je gaat steeds verder van jezelf af...
Lees meer
11 mrt 2014

Kinderyoga in de klas, jouw klasdeur voorbij?!

/
Geplaatst door
/
Comments0
‘Kinderyoga in de klas, is dat mogelijk?’ Vaak hoor ik deze vraag bij leerkrachten voorbij komen. Enerzijds omdat leerkrachten zelf niet weten waar ze moeten beginnen, maar anderzijds ook omdat men denkt het niet in te kunnen passen in het dagelijkse rooster. Maar neemt Kinderyoga...
Lees meer
10 mrt 2014

Zevende Chakra, evenwichtig in een groter geheel!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Het zevende Chakra, ook wel het Kruinchakra genoemd, bevindt zich in het gebied van de kruin. Dit Chakra is de laatste in de rij van 7 die ervoor zorgt dat jouw energie optimaal door je lichaam kan stromen. Omdat we hier praten over het laatste...
Lees meer