Blog

4 mei 2014

Ontspanning voor kinderen, volop chillen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ontspanning voor kinderen, van groot belang om de rust te kunnen vinden. In deze stressvolle tijd nodig om de drukte van je af te kunnen zetten. Doe je dit niet, dan kan dit juist op deze leeftijd, waarbij kinderen nog volop in de groei zijn, voor...

Lees meer

4 mei 2014

10 Yoga wijsheden voor een andere kijk op het leven

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Je denkt misschien dat Yoga alleen maar draait om het kunnen aanraken van je tenen, maar Yoga draait om veel meer. Een van de leukste dingen van Yoga vind ik de Yoga wijsheden die een totale andere kijk op het leven geven dan wij westerse...

Lees meer

1 mei 2014

Yoga helpt, voor iedereen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga helpt, voor iedereen. Misschien klinkt het nu als een wondermiddel, maar Yoga kan je daadwerkelijk helpen om lichaam en geest optimaal in balans te krijgen. Helpt Yoga je dan sowieso van al je klachten af? Dat ga ik zeker niet verkondigen, maar dat Yoga je...

Lees meer

30 apr 2014

Yoga voor beginners – een gezonde geest in een gezond lichaam

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga voor beginners. Toen ik nog niet begonnen was met Yoga dacht ik hierbij altijd aan taferelen van mensen die tevergeefs proberen in de spagaat terecht de komen, of vreemde bewegingen waarbij de flexibiliteit van de rug te wensen over laat. Maar nu weet ik...

Lees meer

29 apr 2014

Yoga en meditatie, ontdek je pure ik!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Yoga en meditatie, een goede combinatie om lichaam en geest optimaal met elkaar in verbinding te brengen. Erg fijn als je in een drukke periode zit of al snel last hebt van stress. Yoga laat je in beweging komen en meditatie zorgt daarbij voor de...

Lees meer

27 apr 2014

Vipassana meditatie, een helder inzicht in je leven!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Vipassana meditatie, een oude Boeddhistische meditatievorm. Een manier van mediteren die niets te maken heeft met een religie. Je leert naar jezelf te kijken. Je te richten op jouw innerlijke kracht. Vipassana betekent ‘helder inzicht’. Een mooie omschrijving van wat je uiteindelijk zou willen bereiken...

Lees meer