Blog

26 aug 2015

Sirsasana – Bekijk alles eens van een andere kant!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Dit is een gastblog van Susanne van Brunschot — Misschien is het er nog niet van gekomen, misschien twijfel je aan je kunnen of misschien heb je het al wel eens geprobeerd met bijvoorbeeld een Feet-up. En natuurlijk kan het ook zijn dat je de...

Lees meer

11 aug 2015

Een Slowjuicer maakt gemakkelijk jouw gezondste sapje!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Een Slowjuicer? Misschien heb je er al eens van gehoord. Juicen en detoxen is vandaag de dag namelijk erg populair. Je wordt overspoeld met gezonde groene smoothie en sapjes recepten. Ook word je er steeds meer op gewezen dat een sapkuur op zijn tijd een...

Lees meer

23 jul 2015

Setu Bandhasana (Brug houding)

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Setu Bandhasana wordt ook wel Setu Bandha Sarvangasana genoemd. Het zijn de Sanskriet namen voor de Brughouding. Deze Asana (Yoga houding) is een achteroverbuiging. Deze achteroverbuiging wordt door veel mensen als erg prettig ervaren. Daarbij is deze Brughouding (of een variatie daarop) een goede houding...

Lees meer

21 jul 2015

3 Yoga ontspanningsoefeningen voor de nek

Geplaatst doorRolf

Comments2

Heb je een kantoorbaan? En zit je vaak dagen en uren lang achter elkaar achter je computer? Dan is de kans groot dat je nek en rug het zwaar te verduren hebben. We kruipen vaak nog net niet in ons beeldscherm om die kleine lettertjes...

Lees meer

17 jul 2015

Wat is stilte?

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Dit is een gastblog van Monique Martens van Yogamo.nl — Stilte is de ervaring van geen enkel geluid of de ervaring van zo weinig geluid dat het als volledig natuurlijk en rustgevend wordt beschouwd. Stilte kan echter ook als beklemmend of bedreigend worden ervaren, aldus de Wikipedia….....

Lees meer

14 jul 2015

Je Yogamat als spiegel voor hoe je in het leven staat

Geplaatst doorMelanie

Comments0

*Dit is een gastblog van Susanne van Brunschot. — Daar sta ik dan, voor de zoveelste keer in Tadasana of zittend in meditatiehouding. In mijn hoofd weet ik dat ik mijn rug recht dien te houden en mijn borst wat omhoog moet tillen. Ik weet...

Lees meer