Blog

8 sep 2016

Anti stress Yoga oefeningen (Incl. video)

Geplaatst doorRolf

Comments2

We kunnen het niet meer ontkennen. We hebben met z’n allen steeds vaker last van stress. Met stress is in principe niets mis, maar wel wanneer het langdurig aanhoudt. Je lichaam is dan niet goed meer in staat om te ontspannen, en dit kan leiden...

Lees meer

7 sep 2016

Gezonde & snack tijd (The healthy way)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Dit is een gastblog van Kim van der Geest van Gezonde Geest. Met dit mooie weer van de afgelopen tijd is het natuurlijk ideaal om in de tuin gezellig te borrelen met vrienden en familie. Alleen wordt jouw lichaam niet zo gelukkig van al die...

Lees meer

4 sep 2016

Slowww your life

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl. — Er zijn van die dagen waarop de klok je leven lijkt te beheersen. Opstaan, paar yoga oefeningen doen, check tijd, douchen, check tijd, kinderen aankleden, eten voor ze maken, check tijd, zelf eten, broodjes smeren,...

Lees meer

29 aug 2016

Aparigraha: Het minimalisme van yoga

Geplaatst doorMelanie

Comments3

Dit is een gastblog van Rebecca Mourits. Over hebzucht, dopamine en bananen “We must be willing to let go of the life we planned so as to have the life that is waiting for us.” – Joseph Campbell Minder bezittingen, tweedehands artikelen aanschaffen versus een...

Lees meer

20 aug 2016

Salabhasana, open de voorkant van je lichaam!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Salabhasana is de Sanskriet naam voor de Asana die ook wel de Sprinkhaan genoemd wordt. Deze Asana is een Yoga houding die zowel voor beginners als gevorderden veel voordelen met zich mee kan brengen. Daarnaast is Salabhasana een hele toegankelijke houding voor alle niveau’s. Dus...

Lees meer

Let your food be your medicine - Hippocrates

16 aug 2016

‘Lemonaid’

Geplaatst doorMelanie

Comments1

Dit is een gastblog van Kim van der Geest van Gezonde Geest. Dit keer wil ik het graag met jullie hebben over de geneeskrachtige werking van groenten en fruit. In mijn vorige blogs ben ik voornamelijk ingegaan op de theoretische kant van voeding. Dit keer wil...

Lees meer