Blog

15 mrt 2017

5 yin yoga oefeningen om de hartmeridiaan te stimuleren

Geplaatst doorRolf

Comments6

Dit is een gastblog van Erwin Anemaat-de Bakker van Free as a Yogi Bij veel yin yoga houdingen maakt het niet zoveel uit waar je je handen plaatst. Mijn yin yoga lerares, Mirjam Wagner, zegt altijd: “Where to put your hands? I don’t know and I...

Lees meer

14 mrt 2017

6 ademhalingsoefeningen om je humeur te verbeteren

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Je humeur verbeteren met ademhalingsoefeningen, kan dat eigenlijk wel? Je herkent misschien wel van die momenten op de dag dat je niet zo lekker in je vel zit. Misschien heb je een vervelend gesprek achter de rug op je werk, misschien ben je ’s ochtends niet...

Lees meer

10 mrt 2017

7 Yoga houdingen voor een sterke rug

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hoeveel aandacht geef jij aan het versterken van je rug? Een sterke rug helpt je ondermeer in het optimaal uitvoeren van yoga houdingen, maar zorgt natuurlijk ook voor een mooie en gezonde houding gedurende de dag. Je kent het vast wel. Voordat je het in...

Lees meer

6 mrt 2017

9 tips om je Inversies te boosten.

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Inversies, ook wel omgekeerde houdingen genoemd, zijn vaak al snel uitdagende houdingen. Misschien in jouw geval dus ook wel juist de Yoga houdingen die je liever uit de weg gaat. Denk bijvoorbeeld aan een Hoofdstand of een Handstand, met allerlei variaties. Op een foto geweldig,...

Lees meer

22 feb 2017

7 redenen om samen met je kind de mat op te stappen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Met je kind de mat op, zie jij het al voor je? Of misschien ben je er al heel bekend mee en doe je het al regelmatig? Er is tegenwoordig steeds meer aanbod voor verschillende Yoga lessen, maar toch wordt nog steeds gedacht dat Yoga...

Lees meer

22 feb 2017

Yoga en de elementen – Deel 5: Ruimte

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Dit is een gastblog van Susanne van Brunschot van Buiten Yoga Liempde. Deel 1 gemist? Lees het hier: Yoga en de elementen – Deel 1: Aarde Deel 2 gemist? Lees het hier: Yoga en de elementen – Deel 2: Water Deel 3 gemist? Lees het hier: Yoga en...

Lees meer