Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

4 mrt 2014

3 Yoga thuis oefeningen die je gemakkelijk kunt doen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Het is een beetje een cliché, maar we hebben het allemaal druk en steeds meer mensen raken gestrest. We merken daarom ook dat steeds meer mensen behoefte hebben aan Yoga oefeningen. Deze kunnen je namelijk helpen om juist wat meer balans te vinden en een...
Lees meer
4 mrt 2014

Wat is het doel van Yoga eigenlijk?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Wat is het doel van Yoga? Deze vraag krijgen wij vaak te horen van mensen om ons heen. Yoga kan natuurlijk verschillende doelen hebben en is bovendien per persoon verschillend. Iedereen wil namelijk verschillende dingen halen uit het beoefenen van Yoga. Toch is het beoefenen...
Lees meer
4 mrt 2014

Vierde Chakra, laat je hart spreken!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Het vierde Chakra, ook wel het hart Chakra genoemd, bevindt zich bij de hartstreek. In het Sanskriet noemt men het ook wel Anahata Chakra. Je lichaam bevat zeven Chakra punten. Deze bevinden zich in een rechte lijn van je stuit tot aan je kruin langs...
Lees meer
3 mrt 2014

Derde chakra, een vurig zelfvertrouwen!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Het derde Chakra, ook wel het navel Chakra of zonnevlecht Chakra (Solaris Plexus) genoemd. In het Sanskriet draagt het ook wel de naam Manipura. Blijheid, energie, zelfwaardering en controle over jezelf staat centraal. De kracht om te bereiken wat je wilt. Op het moment dat...
Lees meer
24 feb 2014

Tweede Chakra, het fysieke plezier!

/
Geplaatst door
/
Comments2
Het tweede Chakra wordt ook wel het Sacraal Chakra genoemd. Deze bevindt zich net onder de navel, bij het heiligbeen. In het Sanskriet wordt het ook wel Swadhistana Chakra genoemd. Het tweede Chakra staat voor het uiten van emoties, het hebben van relaties, beweging, seksualiteit...
Lees meer
23 feb 2014

Eerste Chakra, alles komt op z’n pootjes terecht!

/
Geplaatst door
/
Comments4
Het eerste Chakra wordt ook wel het wortelchakra of stuitchakra genoemd. In het Sanskriet noemt men het Muladhara Chakra. Het eerste Chakra zorgt ervoor dat je je stabiel voelt.  Je bent geaard en je voelt je veilig. Door een goed contact te hebben met de...
Lees meer