Sukhasana – alles over de gemakkelijke houding
Geplaatst op18 jan 2022
Comments0
Sukhasana: zo lastig als de benaming zo gemakkelijk is de houding zelf. Sukhasana, wat letterlijk ‘gemakkelijke houding’ betekent, wordt vaak gebruikt als... Lees meer
Bharadvajasana – de zeemeerminhouding voor een soepele rug
Geplaatst op06 dec 2021
Comments0
Bharadvajasana, oftewel zeemeerminpose wordt ook wel vlechthouding of bharadvaja’s twist genoemd en komt in twee varianten (I en II). Deze zittende houding... Lees meer
Mayurasana – stap voor stap in de halve pauw houding
Geplaatst op08 nov 2021
Comments0
Mayurasana, of in het Nederlands, de halve pauw houding. Heb je daar al weleens van gehoord? Mayurasana is een houding waarin je... Lees meer
De Pauwhouding of Pincha mayurasana – begin met deze tips!
Geplaatst op11 okt 2021
Comments0
De Pauwhouding wordt in het Sanskriet ook wel pincha mayurasana genoemd. In het Engels wordt het ook wel de ‘forearm stand’ genoemd.... Lees meer
Goddess pose of Utkata Konasana – de yogahouding met vele mogelijkheden
Geplaatst op20 aug 2021
Comments0
De Goddess pose of Utkata Konasana is een yogahouding die letterlijk vertaald kan worden naar ‘Krachtige hoekhouding’. Na een aantal ademhalingen in... Lees meer
Camatkarasana – de rockstar onder de asanas!
Geplaatst op23 jul 2021
Comments0
Camatkarasana, ook wel de Rockstar of Wild Thing Pose genoemd, zijn allemaal benamingen voor die funky pose die na het lezen van... Lees meer
Backbends – Train eenvoudig je achteroverbuiging met de booghouding!
Geplaatst op23 jun 2021
Comments2
Backbends. Als je ermee aan de slag wilt gaan is een degelijke opbouw van de houding geen overbodige luxe om mee te... Lees meer
8 Angle pose – binnen 5 stappen in Astavakrasana!
Geplaatst op29 mei 2021
Comments0
8 angle pose of op zijn Sanskriet ‘Astavakrasana’ staat ook wel bekend als een armbalans met je benen naar rechts. Voor de meeste... Lees meer
Mandukasana – binnen 3 stappen in de kikkerhouding
Geplaatst op30 apr 2021
Comments0
Mandukasana, ook wel de kikkerhouding of frogpose genoemd, is een yogahouding die je minder vaak voorbij ziet komen. Genoeg reden dus om... Lees meer
Uttanasana – Alles over de staande vooroverbuiging!
Geplaatst op27 mrt 2021
Comments0
Uttanasana ook wel ‘staande voorover buiging’ of ‘staande tang’ vind je in iedere yogales. Hij maakt onderdeel uit van de zonnegroet en... Lees meer