Box breathing – snelle ontspanning met deze simpele ademtechniek!
Geplaatst op18 mrt 2024
Comments0
Box breathing, ook wel de 4 4 4 4 ademhaling genoemd, is een krachtige en simpele ademhalingstechniek die gebruikt wordt door allerlei... Lees meer
Hartslag in rust – wat is normaal?
Geplaatst op08 jan 2024
Comments0
Wat betekent hartslag in rust? Hartslag in rust is de hartslag die je hebt wanneer je net wakker geworden bent, of wanneer... Lees meer
Kombucha – 4 voordelen + zo maak je het zelf
Geplaatst op04 dec 2023
Comments0
Wat is kombucha? Kombucha is een gefermenteerde drankje dat wordt gemaakt met thee, suiker en een SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and... Lees meer
Mudra’s – wat zijn dat? + 7 mudra’s voor meer balans
Geplaatst op20 nov 2023
Comments0
Wat zijn mudra’s? Een mudra is een gebaar, een handpositie, die je met de handen en vingers maakt. Elke mudra heeft een... Lees meer
Visualiseren: zo realiseer je je grootste dromen!
Geplaatst op27 okt 2023
Comments0
Het visualiseren van je toekomst.. Doe jij dat wel eens? Waar zie je jezelf over bijvoorbeeld 10 jaar, en wat heb je... Lees meer
Manifesteren – in 5 stappen naar jouw droomleven!
Geplaatst op02 okt 2023
Comments2
Manifesteren, hoe doe je dat? Manifesteren is een term die je tegenwoordig steeds vaker hoort. Het is een beetje een spiritueel modewoord als... Lees meer
Reptielenbrein – 3 manieren om je onderbewuste de baas te worden
Geplaatst op11 sep 2023
Comments0
Het reptielenbrein is het kleinste en oudste deel van de hersenen, maar heeft een enorme impact op ons doen en laten. Ongeveer... Lees meer
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
Geplaatst op28 jun 2023
Comments2
De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ Dit was zo... Lees meer
Ikigai – wat is het en hoe vind je je ikigai?
Geplaatst op11 mei 2023
Comments0
Wat is jouw ikigai? Misschien heb je nog nooit van het woord gehoord en heb je geen idee ;). Wees dan gerust,... Lees meer
Hormoonyoga – wat is het en hoe doe je het?
Geplaatst op11 apr 2023
Comments0
Dat er veel yogavormen zijn wist je waarschijnlijk al, maar wist je dat er ook hormoonyoga bestaat? Je hormonen in balans houden... Lees meer