De zonnegroet – 7 tips voor beginners
Geplaatst op14 mrt 2025
Comments0
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een prachtige en dynamische yogareeks die je helpt om je lichaam te versterken en je geest te... Lees meer
De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
Geplaatst op05 jan 2024
Comments9
Wat is de zonnegroet? De Yoga Zonnegroet is een reeks van 12 houdingen uit de hatha yoga die vloeiend achter elkaar worden... Lees meer
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
Geplaatst op28 jun 2023
Comments2
De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ Dit was zo... Lees meer
De 5 stappen van een krachtige Hatha sequence
Geplaatst op20 jun 2025
Comments0
Heb je je weleens afgevraagd waarom een Hatha yogales (sequence) op een bepaalde manier begint en eindigt? En wat er gebeurt tussen... Lees meer
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op06 jun 2025
Comments8
Ben je op zoek naar balans tussen lichaam en geest, maar weet je niet waar je moet beginnen? Begin dan met Hatha... Lees meer
Hatha Yoga routine voor de winter: verwarm je lichaam en kalmeer je geest
Geplaatst op07 feb 2025
Comments0
Wanneer de temperaturen dalen, de dagen korter worden en de koude wind om de hoek waait, is het soms lastig om jezelf... Lees meer
Oogyoga – 6 oefeningen tegen vermoeidheid
Geplaatst op29 nov 2024
Comments2
Oogyoga, yoga voor de ogen dus, is een vorm van yoga die specifiek is gericht op onze ogen. Best logisch eigenlijk, want... Lees meer
De betekenis van Yin en Yang
Geplaatst op19 sep 2024
Comments0
Yin en Yang. Bijna iedereen heeft er wel eens van gehoord. Maar niet iedereen kent de betekenis hiervan. In dit blog lees... Lees meer
Een verkrampte Zonnevlechtchakra – wat is het en hoe los je het op?
Geplaatst op26 jul 2024
Comments0
De Zonnevlechtchakra, ook wel derde chakra, Manipura chakra of Solar Plexus chakra genoemd, is verantwoordelijk voor onze innerlijke energie en kracht, die ons... Lees meer
Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
Geplaatst op22 apr 2024
Comments28
Vroeg opstaan. Hoe krijg je het voor elkaar? ‘Morgen doe ik het ECHT’. Ik zet de wekker om 06.00 en daarna spring... Lees meer