Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)
Geplaatst op20 apr 2023
Comments1
Pranayama ademhaling wordt al van oudsher gebruikt bij Yoga en Ayurveda en is een van de belangrijkste aspecten binnen het beoefenen van... Lees meer
Nadi shodhana pranayama – uitleg en voordelen
Geplaatst op24 nov 2022
Comments8
Nadi Shodhana pranayama is een simpele maar zeer effectieve manier om zowel lichaam als geest te kalmeren. Deze traditionele pranayama ademhalingsoefening uit... Lees meer
Pranayama ademhaling voor meer levensenergie!
Geplaatst op29 jan 2019
Comments0
Naast Asana is ook de pranayama een belangrijk onderdeel van het beoefenen van Yoga. Het is een van de onderdelen van het achtvoudige pad van... Lees meer
Hoe kies je de juiste Pranayama?
Geplaatst op06 sep 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Bianca Hoogland van Mana Yoga & Massage Tijdens de Yoga les hoor je waarschijnlijk de docent veel... Lees meer
Vuurademhaling – Kapalabhati pranayama – uitleg en instructies
Geplaatst op05 jul 2017
Comments4
Binnen de Yoga zijn er verschillende pranayama ademhalingstechnieken. Een daarvan is de Vuurademhaling. Dit wordt ook wel Kapalbhati, bhalabhati en ‘skull shining... Lees meer
Hatha Yoga Pradipika – 4 waardevolle inzichten voor je eigen practice
Geplaatst op23 jun 2025
Comments0
De Hatha Yoga Pradipika, geschreven door Swatmarama in de 15e eeuw, is waarschijnlijk het bekendste klassieke werk over Hatha Yoga dat nog... Lees meer
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op06 jun 2025
Comments8
Ben je op zoek naar balans tussen lichaam en geest, maar weet je niet waar je moet beginnen? Begin dan met Hatha... Lees meer
Kruinchakra handleiding – Alles over het zevende chakra Sahasrara
Geplaatst op02 jun 2025
Comments0
Kruinchakra is ons zevende chakra. In het Sanskriet heet dit chakra Sahasrara. Letterlijk betekent dit ‘duizend bladeren’. De chakra’s worden allemaal gevisualiseerd als een Lotus.... Lees meer
Hartchakra handleiding – Alles over het vierde chakra Anahata
Geplaatst op23 mei 2025
Comments2
Hartchakra, is ons vierde chakra. Deze chakra wordt ook wel Anahata genoemd. Anahata staat voor ongebroken en ongeschonden. Ons hart blijft kloppen... Lees meer
Chakra healing – 12 manieren om je energie te laten stromen
Geplaatst op05 mei 2025
Comments0
Heb je weleens het gevoel dat je energie niet helemaal lekker stroomt? Alsof er ergens iets vast zit, zonder precies te weten... Lees meer