Je zocht naar boom - Happy with Yoga

Boomhouding Yoga, balans van top tot teen

Geplaatst op10 jun 2014

Comments4

Boomhouding (of Vrksasana) is het een Yogahouding die veel verschillende kanten van de Yoga mixt tot een mooie balans. Balans is dan ook hetgeen...

Lees meer

Wortelchakra handleiding – Alles over het eerste chakra Mooladhara

Geplaatst op12 mei 2025

Comments4

Wortelchakra, is ons eerste chakra. Deze chakra wordt ook wel Mooladhara genoemd. Mooladhara is het Sanskriet woord voor wortel, vandaar de naam wortelchakra....

Lees meer

Yoga Nidra voor slaap: zo zet je Yoga Nidra in om dieper te slapen

Geplaatst op28 mrt 2025

Comments5

Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna...

Lees meer

Hatha Yoga voor thuis: 10 oefeningen voor focus, kracht en ontspanning

Geplaatst op31 jan 2025

Comments0

Hatha yoga is een van de meest toegankelijke vormen van yoga en perfect om thuis te beoefenen. Of je nu wilt werken...

Lees meer

Complete lijst yogahoudingen van A tot Z

Geplaatst op25 nov 2024

Comments0

Hoeveel yogahoudingen er precies zijn op dit moment is lastig te bepalen. Er zijn zoveel verschillende yogastijlen bij gekomen, dat het er...

Lees meer

De overgang, menopauze en Yoga – een kans voor innerlijke transformatie

Geplaatst op11 nov 2024

Comments0

De overgang wordt vaak gezien als een tijd van fysieke klachten en hormonale veranderingen. Maar het is ook een prachtige kans voor...

Lees meer

Yoga en Scoliose – 10 helpende houdingen

Geplaatst op02 aug 2024

Comments0

Scoliose kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden door de pijn, vermoeidheid en mobiliteitsbeperking die het met zich meebrengt. Yoga is een effectieve...

Lees meer