Boomhouding Yoga, balans van top tot teen
Geplaatst op10 jun 2014
Comments4
Boomhouding (of Vrksasana) is het een Yogahouding die veel verschillende kanten van de Yoga mixt tot een mooie balans. Balans is dan ook hetgeen... Lees meer
Wortelchakra handleiding – Alles over het eerste chakra Mooladhara
Geplaatst op12 mei 2025
Comments4
Wortelchakra, is ons eerste chakra. Deze chakra wordt ook wel Mooladhara genoemd. Mooladhara is het Sanskriet woord voor wortel, vandaar de naam wortelchakra.... Lees meer
Yoga Nidra voor slaap: zo zet je Yoga Nidra in om dieper te slapen
Geplaatst op28 mrt 2025
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer
Hatha Yoga voor thuis: 10 oefeningen voor focus, kracht en ontspanning
Geplaatst op31 jan 2025
Comments0
Hatha yoga is een van de meest toegankelijke vormen van yoga en perfect om thuis te beoefenen. Of je nu wilt werken... Lees meer
Complete lijst yogahoudingen van A tot Z
Geplaatst op25 nov 2024
Comments0
Hoeveel yogahoudingen er precies zijn op dit moment is lastig te bepalen. Er zijn zoveel verschillende yogastijlen bij gekomen, dat het er... Lees meer
De overgang, menopauze en Yoga – een kans voor innerlijke transformatie
Geplaatst op11 nov 2024
Comments0
De overgang wordt vaak gezien als een tijd van fysieke klachten en hormonale veranderingen. Maar het is ook een prachtige kans voor... Lees meer
Yoga en Scoliose – 10 helpende houdingen
Geplaatst op02 aug 2024
Comments0
Scoliose kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden door de pijn, vermoeidheid en mobiliteitsbeperking die het met zich meebrengt. Yoga is een effectieve... Lees meer
Top 4 Yoga oefeningen tegen duizeligheid
Geplaatst op17 jun 2024
Comments0
Het geheim van ons evenwicht zit letterlijk tussen onze oren, met name in het evenwichtsorgaan. Last van duizeligheid en wil je er... Lees meer
Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!
Geplaatst op17 mei 2024
Comments10
Er zijn veel verschillende manieren en oefeningen om te aarden. Maar wat is aarden eigenlijk precies? Aarden helpt je om met je... Lees meer
Yoga voor ouderen – 7 fijne oefeningen
Geplaatst op19 feb 2024
Comments7
Yoga kan heel veilig en heel gunstig zijn voor ouderen. Yoga staat erom bekend om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook... Lees meer