3 Ademhalingsoefeningen bij stress
Geplaatst op18 sep 2023
Comments4
Ademhalingsoefeningen bij stress. Ze zijn misschien wel de meest effectieve oefeningen die je kunt doen. Ademen doen we immers toch al ;).... Lees meer
Wim Hof ademhaling – een duidelijke uitleg
Geplaatst op04 sep 2023
Comments1
De Wim Hof ademhaling, ben jij daar al bekend mee? Sinds ik begonnen ben met het beoefenen van de Wim Hof methode naast... Lees meer
Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
Geplaatst op04 aug 2023
Comments4
Een hoge ademhaling, heb jij daar last van? Een snelle en oppervlakkige ademhaling leidt tot een verhoogde ademfrequentie. Dit kan leiden tot allerlei... Lees meer
Ademhaling per minuut – Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie
Geplaatst op15 jul 2023
Comments34
Je ademhaling per minuut. Weet jij precies hoeveel keer je op een dag ademt? Ik kreeg deze vraag via de mail: Wat is... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op07 jul 2023
Comments4
Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een middenrif ademhaling kun... Lees meer
3x Hyperventilatie Ademhalingsoefeningen
Geplaatst op20 mei 2023
Comments2
Hyperventilatie ademhalingsoefeningen, in deze drukke tijd zijn dit fijne oefeningen om toe te kunnen passen. Hyperventilatie kan erg vervelend en zelfs angstig... Lees meer
Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)
Geplaatst op20 apr 2023
Comments0
Pranayama ademhaling. Wat is dat precies? Pranayama is een woord uit het Sanskriet en is een van de onderdelen van het achtvoudige... Lees meer
De neusademhaling – Waarom door je neus ademen goed voor je is!
Geplaatst op05 apr 2023
Comments3
De neusademhaling, waarom heeft het zoveel voordelen ten opzicht van ademhalen door de mond? Ik hoop dat je door het lezen van... Lees meer
De Buikademhaling: Hoe te ademen als een Yogi
Geplaatst op01 feb 2023
Comments7
De buikademhaling, wat is dat precies? Wanneer je een goede Yogales binnenstapt, is het eerste wat je leert een goede diepe buikademhaling.... Lees meer
In 4 stappen naar een volledige Yoga ademhaling
Geplaatst op24 dec 2022
Comments21
De Yoga ademhaling is een van de belangrijkste aspecten van een goede ‘Yoga practice’. Rolf en ik hebben dit tijdens onze eerste teacher... Lees meer