Moeite met de Wim Hof ademhaling? – 3 essentiele tips voor beginners
Geplaatst op10 mrt 2025
Comments4
De Wim Hof ademhaling is voor beginners vaak best intens. Wanneer mensen voor de eerste keer kennismaken met de Wim Hof ademoefeningen,... Lees meer
Zwanger en Yoga: 4 veilige ademhalingsoefeningen uit de hatha yoga
Geplaatst op27 jan 2025
Comments0
Hatha Yoga en zwangerschap gaan heel goed samen. Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin je lichaam zich aanpast en voorbereidt op... Lees meer
De kracht van de 4-7-8 ademhaling
Geplaatst op03 jan 2025
Comments0
De 4-7-8 ademhaling is een eenvoudige, maar effectieve ademtechniek. Het helpt stress te verminderen, beter te slapen en je algehele welzijn te... Lees meer
Middenrif ademhaling – Hoe adem je diep en vrij?
Geplaatst op01 apr 2024
Comments4
Een middenrif ademhaling, of diafragma ademhaling, is heel belangrijk om vol en diep te kunnen ademen. Bij alle vormen van ademhaling gebruik je... Lees meer
Een normale ademhaling – wat is jouw ademhalingsfrequentie?
Geplaatst op15 dec 2023
Comments35
Een normale ademhaling, of een goede ademhaling per minuut, wat is dat eigenlijk? In deze blog lees je over het belang van... Lees meer
Hoe ik stress drastisch verminderde met ademhalingsoefeningen
Geplaatst op18 sep 2023
Comments4
Ademhalingsoefeningen bij stress. Ze zijn misschien wel de meest effectieve oefeningen die je kunt doen bij stress. Ademen doen we immers toch... Lees meer
Wim Hof ademhaling – een duidelijke uitleg
Geplaatst op04 sep 2023
Comments2
De Wim Hof ademhaling, ben jij daar al bekend mee? Sinds ik begonnen ben met het beoefenen van de Wim Hof methode naast... Lees meer
Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
Geplaatst op04 aug 2023
Comments4
Een hoge ademhaling, heb jij daar last van? Een snelle en oppervlakkige ademhaling leidt tot een verhoogde ademfrequentie. Dit kan leiden tot allerlei... Lees meer
3x Hyperventilatie Ademhalingsoefeningen
Geplaatst op20 mei 2023
Comments2
Hyperventilatie ademhalingsoefeningen, in deze drukke tijd zijn dit fijne oefeningen om toe te kunnen passen. Hyperventilatie kan erg vervelend en zelfs angstig... Lees meer
Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)
Geplaatst op20 apr 2023
Comments1
Pranayama ademhaling wordt al van oudsher gebruikt bij Yoga en Ayurveda en is een van de belangrijkste aspecten binnen het beoefenen van... Lees meer