3 Ademhalingsoefeningen bij stress
Geplaatst op14 jan 2022
Comments4
Ademhalingsoefeningen bij stress. Ze zijn misschien wel de meest effectieve oefeningen die je kunt doen. Stress is niet fijn. Voor een korte... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op12 nov 2021
Comments4
Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een middenrif ademhaling kun... Lees meer
De neusademhaling – Waarom door je neus ademen goed voor je is!
Geplaatst op29 dec 2020
Comments3
De neusademhaling, waarom heeft het zoveel voordelen ten opzicht van ademhalen door de mond? Ik hoop dat je door het lezen van... Lees meer
Ademhaling per minuut – Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie
Geplaatst op19 aug 2020
Comments33
Je ademhaling per minuut. Weet jij precies hoeveel keer je op een dag ademt? Ik kreeg laatst deze vraag via de mail: ‘Wat is... Lees meer
In 4 stappen naar een volledige Yoga ademhaling
Geplaatst op04 jun 2020
Comments21
De Yoga ademhaling is een van de belangrijkste aspecten van een goede ‘Yoga practice’. Rolf en ik hebben dit tijdens onze eerste teacher... Lees meer
Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)
Geplaatst op27 mei 2020
Comments0
Pranayama ademhaling. Wat is dat precies? Pranayama is een woord uit het Sanskriet en is een van de onderdelen van het achtvoudige... Lees meer
Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
Geplaatst op06 mei 2020
Comments4
Heb je last van een hoge ademhaling? Dan heb je waarschijnlijk nog nooit in een Yogales gestaan 😉 Een van de eerste... Lees meer
De Ujjayi Ademhaling aanleren in 4 stappen
Geplaatst op31 jan 2020
Comments8
De Ujjayi Ademhaling is een van de meest bekende Yoga ademhalingstechnieken, en dat terwijl er binnen de Yoga zijn ontzettend veel soorten... Lees meer
Pranayama ademhaling voor meer levensenergie!
Geplaatst op29 jan 2019
Comments0
Naast Asana is ook de pranayama een belangrijk onderdeel van het beoefenen van Yoga. Het is een van de onderdelen van het achtvoudige pad van... Lees meer
Ademhaling workshop: The art of breathing
Geplaatst op11 dec 2018
Comments0
We ademen de hele dag door, en toch besteden we zo weinig aandacht aan de kwaliteit van onze adem. Er zijn weinig... Lees meer