Kinderyoga – 5 yogaoefeningen voor drukke kinderen
Geplaatst op19 jan 2024
Comments2
Waarom kinderyoga? Kinderyoga is een fijne manier om je kind contact te laten maken met adem, lichaam en geest. Het helpt kinderen... Lees meer
De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
Geplaatst op05 jan 2024
Comments9
Wat is de zonnegroet? De Yoga Zonnegroet is een reeks van 12 houdingen uit de hatha yoga die vloeiend achter elkaar worden... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op07 jul 2023
Comments4
Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een middenrif ademhaling kun... Lees meer
Yoga bij een burn-out – 5 oefeningen en tips
Geplaatst op13 jun 2023
Comments0
Yoga bij een burn-out. Burn-outs komen veel voor. Dit is een serieus probleem, want een burn-out heeft een grote impact op hoe... Lees meer
Yoga en Ayurveda – gezondheid in balans!
Geplaatst op12 jul 2022
Comments0
Yoga en Ayurveda, wat hebben die twee precies met elkaar te maken? Ayurveda wordt steeds populairder en volgt daarmee eigenlijk de voetsporen van... Lees meer
Asana – houdingen om lichaam en geest te verbinden
Geplaatst op09 apr 2021
Comments2
Asana (oefening) betekent letterlijk ‘je plaats innemen’. Hierbij neem je verschillende houdingen aan met je lichaam. In de westerse wereld is Yoga veelal... Lees meer
Pranayama ademhaling voor meer levensenergie!
Geplaatst op29 jan 2019
Comments0
Naast Asana is ook de pranayama een belangrijk onderdeel van het beoefenen van Yoga. Het is een van de onderdelen van het achtvoudige pad van... Lees meer
5x je buikspieren trainen met Yoga
Geplaatst op06 jun 2017
Comments0
Buikspieren trainen kun je zeker ook doen doormiddel van diverse Yoga oefeningen. Natuurlijk ontwikkel je heel veel diverse spiergroepen tijdens het beoefenen... Lees meer
Yoga voor het slapen gaan, val rustig in slaap!
Geplaatst op22 apr 2014
Comments2
Yoga voor het slapen gaan, bijvoorbeeld na een drukke dag, of voor mensen met slaapproblemen. Yoga kan je helpen om beter te... Lees meer
Peuteryoga, behoud van het pure kind!
Geplaatst op08 apr 2014
Comments0
Peuteryoga, waar moet ik dan aan denken? En wat zijn de voordelen om mijn kind in dit stadium van zijn of haar... Lees meer