De 5 stappen van een metta meditatie
Geplaatst op25 apr 2018
Comments0
De Metta meditatie. Misschien heb je er wel eens van gehoord. De Metta meditatie is een concentratie-meditatie die voortkomt uit de tradities... Lees meer
Vipassana – wat is het en waarom zou je het doen?
Geplaatst op24 dec 2017
Comments2
“Je gaat wát doen?” “10 dagen mediteren. In stilte” “Oké. Maar… waarom?” Daar vraag je me wat. Tien dagen lang in stilte... Lees meer
Wat is Mindfulness meditatie en waarom zou je het beoefenen?
Geplaatst op23 dec 2017
Comments0
Mindfulness meditatie heeft een belangrijk doel. Dit doel is om je bewust te focussen op hetgeen wat op dat moment de aandacht... Lees meer
5 Meditatietechnieken
Geplaatst op29 okt 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Lisanne van Superyoga.nl “Meditation is a way to let the noise settle and see what’s inside.” – Russell Simmons... Lees meer
Rustig blijven in een hectische periode: 6 tips!
Geplaatst op13 sep 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl. “The hurrier I go, the behinder I get” – Lewis Carrol (Alice in Wonderland) Rustig... Lees meer
8 Yoga oefeningen op kantoor
Geplaatst op29 aug 2017
Comments2
Yoga oefeningen op kantoor zijn een mooie mogelijkheid om ervoor te zorgen dat je met maximale focus, creativiteit en plezier je werkdag... Lees meer
5 Yoga Mantra’s die je moet proberen + hun betekenis
Geplaatst op20 jul 2017
Comments0
Wanneer je de wereld van de Yoga instapt, wordt je vroeg of laat geconfronteerd met het chanten van Yoga Mantra’s. Of je... Lees meer
Van ‘geleefd worden’ naar Zen master – 11 tips
Geplaatst op08 jun 2017
Comments0
Geleefd worden is niet leuk. Geleefd worden geeft je het gevoel dat je geen controle over je leven hebt. Je leven wordt... Lees meer
3 Ontspanningstechnieken voor meer mentale rust
Geplaatst op18 mei 2017
Comments0
Stress is zo’n beetje de norm geworden. En het veroorzaakt een onrustig gevoel in je lijf. Voor heel even is stress niet... Lees meer
Je focus verbeteren – 5 oefeningen
Geplaatst op28 mrt 2017
Comments0
“De kwaliteit van je focus bepaalt de kwaliteit van je leven.” Neem een minuutje de tijd om over bovenstaande quote na te... Lees meer