Leren loslaten met gemak – 4 oefeningen
Geplaatst op01 mei 2022
Comments11
Leren loslaten… In een wereld waarin duizenden dingen per dag je aandacht vragen is leren loslaten bijna een onmogelijke opgave. Constant worden... Lees meer
Een zabuton voor een comfortabele meditatie
Geplaatst op18 apr 2022
Comments0
Een zabuton, heb je daar weleens van gehoord? Een zabuton is een Japans zitkussen en wordt gebruikt in combinatie met een meditatiekussen.... Lees meer
6 Mediteren tips voor een betere meditatie
Geplaatst op21 mrt 2022
Comments0
Waar een aantal jaren geleden mediteren nog als iets heel zweverigs werd gezien, beginnen steeds meer mensen er nu interesse in te... Lees meer
Jnana yoga – wat is het en hoe beoefen je het?
Geplaatst op12 jan 2022
Comments0
Jnana yoga, heb jij daar al eens van gehoord? Het is een yogavorm waar je minder vaak over hoort, maar het vormt... Lees meer
Bhakti yoga – het yogapad van de liefde
Geplaatst op29 dec 2021
Comments0
Bhakti yoga, heb jij daar al eens van gehoord? In het westen zien we yoga vaak als een manier om lichamelijk en... Lees meer
Wat is Yoga echt? Een complete handleiding + tips
Geplaatst op16 nov 2021
Comments10
Wat is Yoga? Een vraag die mij als Yogadocent vaak gevraagd wordt, en waar ik het toch altijd lastig vind om een... Lees meer
Meditatie muziek – Een goed idee, of niet?
Geplaatst op04 nov 2021
Comments8
Meditatie muziek kan in eerste instantie misschien een goed idee lijken. Want hoe lekker is het niet om heerlijk weg te dromen... Lees meer
Een chakra meditatie – hoe werkt dat precies?
Geplaatst op26 okt 2021
Comments0
Chakra meditatie is een woord waar je vast al wel eens over hebt gehoord. Tijdens een chakra meditatie ga je zoals het... Lees meer
5 tips voor een betere meditatiehouding!
Geplaatst op12 mei 2021
Comments0
Je meditatiehouding verbeteren kan in het begin best even lastig zijn. Zeker als je niet gewend bent om te mediteren en denkt... Lees meer
3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)
Geplaatst op29 apr 2021
Comments2
Ochtend Yoga is dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend Yoga beoefent,... Lees meer