7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
Geplaatst op18 jul 2023
Comments6
Stretchoefeningen voor meer lenigheid. Als we het hebben over het fysieke gedeelte van een Yogapractice dan zijn stretchoefeningen daar een belangrijk onderdeel van.... Lees meer
5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit
Geplaatst op01 okt 2022
Comments12
Yoga heupopeners. Wat zijn dat precies? Het bekken en mijn heupen zijn twee plekken waar ik persoonlijk vaak het meeste weerstand voel... Lees meer
Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?
Geplaatst op07 mei 2022
Comments2
Lenig worden; ik vind dit altijd een lastig iets… Iedereen heeft namelijk zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo zal de ene persoon... Lees meer
Je lenigheid trainen – 3 tips voor diepere stretches
Geplaatst op13 okt 2021
Comments0
Ik heb ongeveer 17 jaar basketbal gespeeld. Als er één sport is die je spieren korter maakt, dan is het wel basketball.... Lees meer
Bevorderen van je lenigheid, hoe doe je dat? (incl. video)
Geplaatst op01 jul 2018
Comments3
Het bevorderen van je lenigheid is iets waar we als Yogi’s veel bij stilstaan. Het is niet het doel van onze practice,... Lees meer
Vormen van Yoga – Welke past bij jou?
Geplaatst op16 okt 2014
Comments0
Er bestaan vele vormen van Yoga. Sinds het ontstaan van de Yoga, duizenden jaren geleden, heeft de Yoga zich steeds verder ontwikkeld.... Lees meer
Actieve Yoga voor meer beweging!
Geplaatst op06 okt 2014
Comments0
Actieve Yoga is een term die vaak gebruikt wordt voor Yogavormen die lichamelijk intensief zijn. De meest bekende hiervan is Power Yoga.... Lees meer
Ashtanga Yoga oefeningen
Geplaatst op17 jul 2014
Comments0
Ashtanga Yoga oefeningen kunnen erg lastig zijn wanneer je nog onbekend bent met de Ashtanga Yoga. In Ashtanga Yoga worden de oefeningen... Lees meer