Kleermakerszit oefenen – 3 tips
Geplaatst op27 jul 2022
Comments2
De kleermakerszit, een houding die we allemaal wel kennen. De kleermakerszit stamt van origine af van de kleermakers. Vroeger zaten de kleermakers in... Lees meer
Lotushouding oefenen – stap voor stap meer stabiliteit
Geplaatst op22 mei 2022
Comments3
Lotushouding, of wel padmasana in het Sanskriet, is voor veel mensen een uitdagende houding. Lotushouding Yoga is de kleermakerszit voor Oosterse begrippen. Toch... Lees meer
Sukhasana – alles over de gemakkelijke houding
Geplaatst op18 jan 2022
Comments0
Sukhasana: zo lastig als de benaming zo gemakkelijk is de houding zelf. Sukhasana, wat letterlijk ‘gemakkelijke houding’ betekent, wordt vaak gebruikt als... Lees meer
7 Oefeningen om te ontspannen
Geplaatst op03 jul 2014
Comments0
Oefeningen om te ontspannen zijn in ons drukke leven niet alleen een fijne afwisseling, af en toe is het gewoon bittere noodzaak.... Lees meer