10 Mindfulness spreuken om elke dag te genieten!

Mindfulness spreuken, je ziet ze steeds meer verschijnen. Deze spreuken kunnen je helpen om je beter te voelen en om meer te genieten van het heden.

Door middel van Mindfulness ben je bewustzijnsgericht aanwezig in het hier en nu. In deze stressvolle tijd leert Mindfulness je tot rust te komen. Je houdt je emoties onder controle. Mindfulness schept zelfvertrouwen.

In dit artikel vind je mindfulness spreuken en quotes om elke dag te genieten. Ze gaan over gedachten, gevoelens en het huidige moment, oftewel het leven dus ;).

Mindfulness spreuken

1. Mindfulness helps you go home to the present. And every time you go there and recognize a condition of happiness that you have, happiness comes – Thich Nhat Hanh

2. Verander je toekomst ingrijpend door jezelf te worden.

3. Observe and reflect, and become a little wiser every day.

4. Herinner je gisteren, droom van morgen, maar leef vandaag!

5. You cannot find yourself by going into the past. You can find yourself by coming into the present – Eckhart Tolle

6. Waar je ook heen gaat, daar ben je.

7.  Ik wil niet weten wat ik later word. Ik wil weten wie ik nu ben. -Loesje

8. Volg je hart, want dat klopt.

9. May you live all the days of your life.

10. Soms dien je te stoppen met denken en gewoon je hart volgen!

Hoe helpen mindfulness spreuken je om meer te genieten?

Spreuken kunnen je helpen om de Mindfulness gedachte te stimuleren. Spreuken kunnen je inzicht geven en kunnen je helpen om je perspectief te veranderen. Ze zorgen voor opmerkzaamheid en kunnen troost of juist motivatie geven.

Mindfulness spreuken zetten je weer even met beide benen in het hier en nu. Je kunt ze zien als een soort vriendelijke reminder aan jezelf.

Mindfulness spreuken om meer te genieten kunnen overal vandaan komen. Van oude spirituele leraren, moderne filosofen en eigenlijk ook zelfs van kleine kinderen die heel verassend uit de hoek kunnen komen ;).

De spreuken en quotes zorgen voor meer bewustwording en helpen ons om onszelf beter te begrijpen. Ze kunnen een bijdrage leveren aan onze reis van zelfontdekking en zorgen voor meer innerlijke rust en vrede. 

Iedere fase van je leven is anders en een spreuk die je nu niet raakt, raakt je misschien opeens wel over een jaar. Kijk dus regelmatig even terug naar de spreuken en merk op welke spreuken effect op jou hebben.

Meer Mindfulness spreuken

We hopen dat de bovenstaande Mindfulness spreuken je weer nieuwe inzichten hebben gegeven om te leren genieten van het leven. Kijk ook eens naar onze Hatha Yoga en Poweryoga Quotes voor meer inspiratie!

Wil je graag meer spreuken ontvangen om dagelijks bezig te zijn met de goede dingen van het leven?

Volg ons dan op Twitter, Facebook of Instagram waar we onze portie aan Yoga en Mindfulness spreuken graag met jou delen!

Wil je graag meer weten over Mindfulness en aan de slag met praktische tips en oefeningen voor meer Mindfulness in je leven?Dan is onze online Mindfulness cursus iets voor je:

Mindfulness voor het dagelijkse leven: Hoe ga je van Chaotisch & Gestresst naar Rustig en Gelukkig?